Вы не говорите ничего плохого. Вы говорите то, что сказала бы любая мать. Но почему-то после ваших слов дочь замолкает, сын раздражается, а внуков вы видите всё реже.
Есть фразы, которые звучат как забота — но слышатся как нечто совсем другое. Вот три самые частые.
Есть фразы, которые звучат как забота — но слышатся как нечто совсем другое. Вот три самые частые.
«Я же для тебя стараюсь»
Вы вкладываете в эту фразу: я люблю тебя, я хочу тебе помочь.
Ребёнок слышит: ты мне должен. Я столько для тебя сделала, а ты неблагодарный.
Даже если вы не имели это в виду — фраза звучит как счёт, который предъявляют к оплате. И взрослый ребёнок либо чувствует вину (и отдаляется, чтобы не чувствовать), либо злится (и отдаляется, чтобы не злиться).
Что можно сказать вместо этого: «Мне важно быть тебе полезной. Скажи, если я могу чем-то помочь.» Разница — огромная. Первая фраза требует. Вторая — предлагает. Предложение можно принять, а можно отклонить. Требование вызывает сопротивление.
Ребёнок слышит: ты мне должен. Я столько для тебя сделала, а ты неблагодарный.
Даже если вы не имели это в виду — фраза звучит как счёт, который предъявляют к оплате. И взрослый ребёнок либо чувствует вину (и отдаляется, чтобы не чувствовать), либо злится (и отдаляется, чтобы не злиться).
Что можно сказать вместо этого: «Мне важно быть тебе полезной. Скажи, если я могу чем-то помочь.» Разница — огромная. Первая фраза требует. Вторая — предлагает. Предложение можно принять, а можно отклонить. Требование вызывает сопротивление.
«Когда у тебя будут свои дети / когда поживёшь с моё / когда повзрослеешь — поймёшь»
Вы вкладываете в эту фразу: я знаю больше, потому что прошла через это.
Ребёнок слышит: твоё мнение сейчас не считается. Ты ещё маленький, чтобы понимать.
Для взрослого человека, который принимает самостоятельные решения, воспитывает своих детей и несёт ответственность за семью — это обесценивание. Даже если вы правы. Даже если он действительно поймёт потом.
Что можно сказать вместо этого: «У меня был похожий опыт. Хочешь, расскажу?» Это приглашение к разговору, а не назидание сверху вниз.
Ребёнок слышит: твоё мнение сейчас не считается. Ты ещё маленький, чтобы понимать.
Для взрослого человека, который принимает самостоятельные решения, воспитывает своих детей и несёт ответственность за семью — это обесценивание. Даже если вы правы. Даже если он действительно поймёт потом.
Что можно сказать вместо этого: «У меня был похожий опыт. Хочешь, расскажу?» Это приглашение к разговору, а не назидание сверху вниз.
«Тебе бы позвонить матери хоть иногда»
Вы вкладываете в эту фразу: мне тебя не хватает, мне одиноко.
Ребёнок слышит: ты плохой сын / плохая дочь. Ты обо мне не думаешь.
Вместо того чтобы вызвать желание позвонить — фраза вызывает чувство вины. А вина — самый надёжный способ заставить человека избегать контакта. Он не звонит не потому, что ему всё равно. А потому, что каждый звонок превращается в выяснение «почему ты не звонишь».
Что можно сказать вместо этого: позвонить самой. Коротко, легко, без претензий. «Привет, думала о тебе. Как ты?» И повесить трубку через пять минут, пока разговор хороший. Оставить послевкусие тепла, а не вины.
Ребёнок слышит: ты плохой сын / плохая дочь. Ты обо мне не думаешь.
Вместо того чтобы вызвать желание позвонить — фраза вызывает чувство вины. А вина — самый надёжный способ заставить человека избегать контакта. Он не звонит не потому, что ему всё равно. А потому, что каждый звонок превращается в выяснение «почему ты не звонишь».
Что можно сказать вместо этого: позвонить самой. Коротко, легко, без претензий. «Привет, думала о тебе. Как ты?» И повесить трубку через пять минут, пока разговор хороший. Оставить послевкусие тепла, а не вины.
Почему это так трудно изменить
Попробуйте заменить привычные фразы на те, что я предложила выше. Многим это помогает — дети действительно реагируют мягче. Но если вы чувствуете, что язык не поворачивается, что внутри всё сопротивляется — это нормально. Значит, за привычными словами стоит что-то большее, чем просто привычка: страх ненужности, обида на холодность, ощущение пустоты. И тогда даже правильные фразы не спасут: обида просочится в интонацию, в паузы, в выражение лица. Дети это считывают мгновенно.
В таком случае начинать стоит не с фраз, а с того, что за ними. Почему вам так важно, чтобы дети звонили первыми? Что вы чувствуете, когда они не звонят? Чем заполнена ваша жизнь, кроме детей?
Это вопросы, с которыми я работаю. Не для того, чтобы обвинить вас, а чтобы вам стало легче. И чтобы отношения с детьми стали теплее. Не через требования, а через понимание.
В таком случае начинать стоит не с фраз, а с того, что за ними. Почему вам так важно, чтобы дети звонили первыми? Что вы чувствуете, когда они не звонят? Чем заполнена ваша жизнь, кроме детей?
Это вопросы, с которыми я работаю. Не для того, чтобы обвинить вас, а чтобы вам стало легче. И чтобы отношения с детьми стали теплее. Не через требования, а через понимание.
Я веду прием в Москве и онлайн.
Первая консультация — бесплатно, до 30 минут. Ни к чему не обязывает.
Первая консультация — бесплатно, до 30 минут. Ни к чему не обязывает.
